難消化性デキストリンってなあに？
難消化性デキストリンとは熟した果物などに含まれている消化されにくい天然の水溶性食物繊維です。
白い粉で、無味無臭で、水溶性なのでお茶、お味噌汁などにすぐ溶けて、特に味が変わることがないです。
難消化性デキストリン飲むとどうなる？
効能は食物繊維と同様で、腸からの糖分、脂質の吸収を抑えることで食後血糖値の上昇、脂質の吸収を抑えるというものです。
これにより、太りにくくなるようです。
また、腸の動きをスムーズにしてくれるそうです。
ちなみに、不溶性食物繊維は便の量を増やして体内の不要物を外に出す働きがあります。
実践してみた。
本当か？という事で実際に飲んでいます。
現在粉を飲み始めて３カ月ぐらいたっています。
変わった事というと、簡単に言うと食物繊維なので、便通が良くなります。
別に便秘じゃないのですが、さらに良くなっています。
ダイエットに向いているかというと、食べる量をある程度制限すればダイエット効果もあるのではないかと思います。
この粉は某大手食品メーカーさんが出している商品『賢者の○○』と同成分であり、これを普通に買うと個装包装で使いやすいのですが、
毎日３食で摂取するには少し高いです。
そこで自分はこちらを購入しています。個装包装じゃない分使い勝手はよくないですが、断然お得です。
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